Posts written by Noein

ciao a tutte^^
che bello vedere tutto questo entusiasmo!!! e tutte questi passi avanti mi mettono di buon umore
mi unisco anch'io al coro: questa settimana ho perso 700 gr
Non l'avrei mai detto visto gli aperitivi e le cene improvvisate!
Quando non riesco a programmare non sono mai tranquilla...
Mi sono concessa qualche vizietto ma senza esagerare
Mi devo fare l'occhio per il natale che si sta avvicinando... non so voi ma io ho il terrore...

K.E.R

ALTEZZA: 1.45 m
PESO INIZIALE: 62.3
PESO FORMA: 50
INIZIO DIETA: 24 settembre 2013
DIETA SEGUITA: ProPoints (26)

Progressi: 59.5 - 58.8
Peso totale perso: - 3.5
Risultato della Settimana: - 0.7

eccomi^^ ho trovato la discussione giusta! (grazie zanobb!!!)
ieri mattina mi sono pesata e sembra che abbia perso 1 Kg (*__*)
c'č da dire che le pesate che faccio agli incontri sono alla sera e vestite (anche con le scarpe!) quindi effettivamente non so quanto ho perso veramente... domani saprō!

cmq qua sul forum voglio seguire i vostri ritmi e pesarmi il sabato mattina, cosė vedo meglio i progressi^^
perō vedo che diminuisco e soprattutto lo vede il mio fidanzato!

grazie mille zanobb^^

ciao a tutte^^
non sapevo dove scriverlo... devo ancora impratichirmi con gli spazi del foro^^

sto iniziando a vedere risultati finalmente!!! stavo per abbandonare la speranza!

K.E.R

ALTEZZA 1,45
PESO INIZIALE 62,3
PESO FORMA 50
INIZIO DIETA 24/09/2013
DIETA SEGUITA ProPoints, 26 punti giornalieri
PRIMO OBIETTIVO 57

PROGRESSI: 59.5
Peso totale perso: - 2.8
Risultato della Settimana: -1

grazie a tutte per il benvenuto^^

meno male!!!
grazie per il benvenuto... effettivamente sto dimagrendo molto lentamente: dall'inizio del programma ovvero 4 settimane fa, ho perso solo 1,4 kg
forse sto sbagliando qualcosa... vedremo! sto aggiustando il tiro passo passo^^

Cambia molto? Posso partecipare lo stesso?

scusate! č vero, non sono state precisa.
vado agli incontri a Lugano, Svizzera^^

ProPoints giornalieri 26 (punti extra disponibili, 48)

Colazione
Spremuta 100 ml (1 punto)
Caffč + zucchero (1 punto)
Biscotti ai cereali e cioccolato (3 punti)
Latte 50 ml (1 punto)

Pranzo
Pane bianco, 2 fette piccole (2 punti)
Prosciutto cotto 40 gr (1 punto)
Stracchino 40 gr (3 punti)
Insalata 200 gr (0 punti)
Olio 1 c (1 punto)
Banana (0 punti)

Spuntino
Frutta frullata 250 ml (0 punti)

Cena
Insalata 50 gr (0 punti)
Riso 180 gr (6 punti)
Tonno 125 gr (7 punti)

Acqua: 2 litri

Tot: 26

Ciao a tutte,
ho cominciato a praticare la ww da tre settimane, segnando sul diario ogni giorno e frequentando degli incontri.
Ma non č che abbia raggiunto chissā quali risultati =__=
forse sto sbagliando qualcosa, quindi eccomi qua a sbirciare per sfruttare qualche consiglio e capire dove sbaglio...
spero di raggiungere il mio obiettivo!!!

ora vado a girellare un po' sul forum^^