eserciziodipendenza... è possibile?

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Gio Msp

Posted on 23/3/2013, 17:01

riflettevo sul fatto che quasi mi sento male se non vado in palestra... omg_smilie

Anzi adesso ho preso a fare anche le doppie classi... in settimana due classi di zumba una dietro l'altra e oggi ho prima fatto una lezione di ... uhm in italiano si chiama Easy Line o attività di circuito, e poi una di zumba. E mica sono a pezzi dopo? Macchè... anzi, valutavo il fatto di fare quei 4-5 Km da casa alla palestra in bici bicycle

Sono contentissima eh, specie considerando che l'anno scorso a quest'ora ero ferma sul divano e non riuscivo ad alzare manco un dito, ma mi chiedo se mi viene per esempio l'influenza e per qualche giorno non faccio niente poi metto 10 Kg tutti in una botta? Speriamo di no! eek

SIMO1967

Posted on 23/3/2013, 21:56

gio' come sei brava, complimenti!che costanza!ma non esagerare, mi raccomando!

Robysofialuna

Posted on 23/3/2013, 22:31

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Brava giò! Credo che stia accadendo quello che ci avrebbe anni fa impedito di essere qui adesso. Fare attività fisica sta diventando una necessità come mangiare e dormire. È la più sana dipendenza! Anch'io sto cercando di fammela venire. É la ragione per cui mio marito insiste sempre affinché mia figlia vada sempre a pallavolo. Lui giustamente sostiene che se si impara fin da piccoli a fare attività fisica poi non riesci più a farne a meno (per lui è stato così quando invece io da piccola non ho mai fatto regolarmente attività fisica e infatti adesso sono nella fase che per certi versi mi devo obbligare). Per fortuna ora è il mio fisico che me lo sta chiedendo (per i malesseri legati all'età).

Quindi continua così che noi cercheremo di imitarti.

Roby

Gio Msp

Posted on 23/3/2013, 22:54

grazie mille

Eh Roby io ho sempre fatto sport, da piccola anche mia mamma ci teneva tanto anche perchè il dottore diceva che avevo una brutta scoliosi e quindi invece della danza e della ginnastica artistica che avrei preferito, mia mamma mi faceva filare a pallacanestro, pallavolo e nuoto. Poi ho fatto karate e dopo di tutto di più anche bodyboard (surf ma con la tavoletta, fatto seriamente) surfing

e inline skating roll1

e ora mi consolo con la zumba! Però per vari anni mi sono, come si dice a Napoli, "ammosciata" e fermata del tutto, per tante varie ragioni anche non proprio piacevoli... ora spero solo di non riammosciarmi

Eh si Simo hai ragione che non devo nemmeno strafare!!!

elekkkktra

Posted on 24/3/2013, 07:46

Gio..come ti capisco!!!!!io dico che se ti fa bene non può essere una dipendenza nociva..salute permettendo... però attenta a no esagerare..il fisico ha anche bisogno di riposo..2 ore di zumba+5 km di bici in uno stesso giorno...pensaci su...
bacio

Robysofialuna

Posted on 24/3/2013, 07:58

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CITAZIONE (Gio Msp @ 23/3/2013, 22:54)

grazie mille

e inline skating roll1

Eh si Simo hai ragione che non devo nemmeno strafare!!!

Mamma mia! Mi sono stancata solo a leggere tutto quello che hai fatto! Comunque a parte gli scherzi segui il consiglio di elekktra: ogni tanto riposati!

Roby

Gio Msp

Posted on 24/3/2013, 08:41

grazie grazie un bacione forte :bacio:

zanobb

Posted on 24/3/2013, 09:45

Utopica

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Brava Gio! In ogni ambiente sportivo sentirai lo stesso consiglio: lo sport e l'attività fisica vanno fatte un giorno sì e uno no, per dare tempo al fisico di riprendersi; fra l'altro è proprio a riposo che si "costruisce" la massa muscolare. Un muscolo, o un'articolazione, troppo stressati rischiano anche di farsi male e con un trauma ci si deve poi fermare per un periodo di tempo anche lungo, per cui ci vuole molta attenzione.

Per quel che riguarda fermarsi e riprendere i chili: dipende sempre dalla differenza dispendio energetico - introito calorico!

Ale :banana:

*Nany

Posted on 24/3/2013, 10:40

Divina

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Concordo con Ale, non bisogna mai abusare del nostro fisico, nè in un senso nè nell'altro... :salto:

Gio Msp

Posted on 24/3/2013, 13:04

eh avete ragione ma chi glielo dice ai miei neuroni di non fare zumba sabato, domenica e lunedì? Quelli giusto 2 sono se si deprimono poi son guai :sganasciarsi:

scherzi a parte, avete ragione... :abbraccio:

kukichate

Posted on 24/3/2013, 14:19

Fuoriclasse

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vero, non esagerare per non fare danni....l'esercizio fisico ben venga, ma senza fare sforzi inutili.....e se per caso ti viene l'influenza, certamente non metti peso...anzi, quando non si sta bene non viene molta fame....comunque il tuo impegno e' di esempio..io faccio tante camminate, tutti i giorni, ogni scusa e' buona per non stare ferma...

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