Straordinaria
- Group:
- amministratrici
- Posts:
- 1,482
- Status:
| |
| Ciao fiocco di neve, benvenuta!
Allora, nel post iniziale si parla di come suddividere al meglio i punti che ognuna di noi ha a disposizione, e fa l'esempio di 18 punti di nutrienti, da suddividere in grassi, proteine, carboidrati, ecc, e 2 punti di "golosità", ipotizzando che i punti a disposizione fossero 20.
L'esempio di questo post si riferiva alla versione base della WW, che era in voga anni fa, ma dava spunto per adattare le buone regole anche alle versioni leggermente più "nuove" che seguiamo ora, per esempio la lineapunti, la flexipoint, o la propoint. Per sapere quanti punti si hanno a disposizione, bisogna prima di tutto "scegliere" la versione che fa per noi: puoi guardare nella sezione manuali. Io per esempio, che seguo la lineapunti, con il mio peso attuale ho a disposizione, giornalmente, un range di punti da 18 a 24. Spero di essere stata chiara, se hai problemi chiedi pure!
|