Posts written by vittoria2014

ALTEZZA: 160
PESO INIZIALE: 80,400
PESO FORMA: 58-60ALTEZZA: 160
PESO INIZIALE: 80,400
PESO FORMA: 58-60
INIZIO DIETA 9/01/2016
DIETA SEGUITA punti
PRIMO OBIETTIVO:70 Kg RAGGIUNTO!!!!
PROSSIMO OBIETTIVO 65 raggiunto!!!

78.9 - 78.5 - 78,3 - 78.3 - 78 ricomincio da 78 - 77,7 - 77,3 - 77,1 - 77 - 77- 76,6 - 76,6 - 76,2 - 75,8 - 76 - 76 - 75,8 - 75,6 <NUOVO INIZIO 2016 - 80,4 - 79,9 - 79,5 - 79,2 - 79,2 - 79 - 78,2------ 76,9 - 76,7 - 76,4 - 76 - 75,9 - 75,6 - 75,6 - 75,4 - 75,3 e dopo 3 mesi... 75,1 - 74,8 - 74,6
Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/1/2018 81,1 - 80,5 - 80,2 - 79,5 - 79,5 - 79 - 78,8 - 79 -
6/10/2018 - 77,9 - 77 - 76,6 - 76,3 -76,3 - 76 - 75,8 - 75,6
ricomincio da qui 19/10/2019 - 74 - 73,5 - 73,1 - 73 - 73,2 - 72,9 -72,7 - 72,6 ------- 71 - 70,5 - 70,2 - 69,8 -------
nuovo inizio 21/11/20 -69,5 - 69,1 - 68,5 - 68 - 67,5 - 67 - 67 - 66,7 - 66,5 - 66,5 - 66,2 - 65,9 - 66,1 - 65,7 - 65,5 - 65,4 - 64,8- 64 - 63,7 - 63,5 - 63,5 - 63,3 - 63- 63,4 - 62,9 - 62,9 - 62,8 - 62,6 - 62,5 - 62,3 - 62 ---dopo ferie 61,5 - 62 - 61,8- 61,8 - 61,8 - 61,6 - 61,5 - 61,5....- 62-61,9-62-62-62,3- 62------62-62-62,2 - 62 - 61,8 -61,7......62,5 - 62,3 - 62 - 62 (maggio 22)----(Gennaio 23)- 63.3 - 63 - 63 - 63 (luglio 23)- 63,8 - 64,8(1 agosto) - 64,5 - 64,2 - 64,2 - 64 --gennaio 24- 64,9......64,9 ---64,5


peso settimanale - 0,400
Peso totale perso 15,900

Ciao Ale, anche io non riesco a trovare la costanza e non so come fare e cosa ancora più grave che io la motivazione ce l'ho visto che mi devo preparare per il matrimonio di mio figlio che sarà a maggio!
Spero che il fatto di averlo scritto e condiviso con voi mi sia di aiuto! Un saluto a tutte

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PESO FORMA: 58-60ALTEZZA: 160
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Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/1/2018 81,1 - 80,5 - 80,2 - 79,5 - 79,5 - 79 - 78,8 - 79 -
6/10/2018 - 77,9 - 77 - 76,6 - 76,3 -76,3 - 76 - 75,8 - 75,6
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peso settimanale + 0,000
Peso totale perso 15,500

Ciao ragazze, io in questi ultimi tempo ho dimenticato tutti i buoni propositi e il risultato è evidente, ora le feste sono finite e devo sbrigarmi a tornare alle vecchie abitudini e soprattutto fare il diario visto che a maggio si sposa mio figlio
e per il vestito che ho intenzione di farmi devo essere un pò meno rotonda.
Ely non demordere vedrai che anche tu tornerai al peso che desideri seguendo i consigli di Anna e Ale

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78.9 - 78.5 - 78,3 - 78.3 - 78 ricomincio da 78 - 77,7 - 77,3 - 77,1 - 77 - 77- 76,6 - 76,6 - 76,2 - 75,8 - 76 - 76 - 75,8 - 75,6 <NUOVO INIZIO 2016 - 80,4 - 79,9 - 79,5 - 79,2 - 79,2 - 79 - 78,2------ 76,9 - 76,7 - 76,4 - 76 - 75,9 - 75,6 - 75,6 - 75,4 - 75,3 e dopo 3 mesi... 75,1 - 74,8 - 74,6
Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/1/2018 81,1 - 80,5 - 80,2 - 79,5 - 79,5 - 79 - 78,8 - 79 -
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peso settimanale + 0900
Peso totale perso 15,500

Ciao Ale io sono stata codarda e ho deciso di pesarmi sabato prossimo ma già da oggi sono a dieta,complimenti a tua figlia!

Brave Annalou e Ale io sto facendo una gran fatica, uscivo pochissimo e quindi mi preparavo tutti i pasti a casa contando i punti con attenzione, ora sto diventando una girandolona e mi capita spesso di mangiare fuori (tra le altre cose la famiglia della fidanzata di mio figlio ha un ristorante e mi invitano spesso) e l'unica cosa che riesco a fare è mantenere il peso!

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PESO INIZIALE: 80,400
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78.9 - 78.5 - 78,3 - 78.3 - 78 ricomincio da 78 - 77,7 - 77,3 - 77,1 - 77 - 77- 76,6 - 76,6 - 76,2 - 75,8 - 76 - 76 - 75,8 - 75,6 <NUOVO INIZIO 2016 - 80,4 - 79,9 - 79,5 - 79,2 - 79,2 - 79 - 78,2------ 76,9 - 76,7 - 76,4 - 76 - 75,9 - 75,6 - 75,6 - 75,4 - 75,3 e dopo 3 mesi... 75,1 - 74,8 - 74,6
Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/1/2018 81,1 - 80,5 - 80,2 - 79,5 - 79,5 - 79 - 78,8 - 79 -
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peso settimanale - 0,200
Peso totale perso 16,400

ALTEZZA: 160
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Peso totale perso 16,200

Brava Ale e brava Annalou! Torno anche io con impegno a primavera si sposa mio figlio quindi devo cercare di essere in forma!

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peso settimanale + 1,00
Peso totale perso 15,600

Ciao a tutte oggi il mio computer non vuole funzionare e non riesco a mettere la pesata comunque sono riuscita a perdere tre etti e spero di continuare così. Anche a me manca la vecchia ww con le classi dove oltre a saper mangiare con equilibrio insegnavano anche varie strategie per mantenere poi il peso forma nel tempo ma l'aver trovato questo gruppo devo dire che mi ha aiutato molto.

ALTEZZA: 160
PESO INIZIALE: 80,400
PESO FORMA: 58-60
INIZIO DIETA 9/01/2016
DIETA SEGUITA punti
PRIMO OBIETTIVO:70 Kg RAGGIUNTO!!!!
PROSSIMO OBIETTIVO 65

78.9 - 78.5 - 78,3 - 78.3 - 78 ricomincio da 78 - 77,7 - 77,3 - 77,1 - 77 - 77- 76,6 - 76,6 - 76,2 - 75,8 - 76 - 76 - 75,8 - 75,6 <NUOVO INIZIO 2016 - 80,4 - 79,9 - 79,5 - 79,2 - 79,2 - 79 - 78,2------ 76,9 - 76,7 - 76,4 - 76 - 75,9 - 75,6 - 75,6 - 75,4 - 75,3 e dopo 3 mesi... 75,1 - 74,8 - 74,6
Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/1/2018 81,1 - 80,5 - 80,2 - 79,5 - 79,5 - 79 - 78,8 - 79 -
6/10/2018 - 77,9 - 77 - 76,6 - 76,3 -76,3 - 76 - 75,8 - 75,6
ricomincio da qui 19/10/2019 - 74 - 73,5 - 73,1 - 73 - 73,2 - 72,9 -72,7 - 72,6 ------- 71 - 70,5 - 70,2 - 69,8 -------
nuovo inizio 21/11/20 -69,5 - 69,1 - 68,5 - 68 - 67,5 - 67 - 67 - 66,7 - 66,5 - 66,5 - 66,2 - 65,9 - 66,1 - 65,7 - 65,5 - 65,4 - 64,8- 64 - 63,7 - 63,5 - 63,5 - 63,3 - 63- 63,4 - 62,9 - 62,9 - 62,8 - 62,6 - 62,5 - 62,3 - 62 ---dopo ferie 61,5 - 62 - 61,8- 61,8 - 61,8 - 61,6 - 61,5 - 61,5....- 62-61,9-62-62-62,3- 62------62-62-62,2 - 62 - 61,8 -61,7......62,5 - 62,3 - 62 - 62 (maggio 22)----(Gennaio 23)- 63.3 - 63 - 63 - 63 (luglio 23)- 63,8 - 64,8(1 agosto) -


peso settimanale + 1,00
Peso totale perso 15,600

Ciao Ale sono contenta per te che sei comunque riuscita a mantenere un peso accettabile, io non sono stata altrettanto brava, sono stata invitata per una settimana da un'amica in montagna ed ho scoperto che lei a casa non cucina quindi siamo andate tutti i giorni al ristorante e nonostante abbia cercato di mangiare cibi "poco calorici" i miei tre cc di olio al giorno sono stati ampiamente superati.....e nel corso degli anni ho scoperto che è proprio l'olio l'alimento che contribuisce di più al mio aumento di peso. Comunque ora si torna alla routine giornaliera e spero di riuscire presto a tornare indietro!