Posts written by Robysofialuna

ALTEZZA = 170
PESO INIZIALE = 76,8 kg
PESO FORMA = 65 kg
INIZIO DIETA = 14/01/2013
INIZIO MANTENIMENTO = 20/07/2013

PRIMO OBIETTIVO = 73 kg (23/02/2013)
SECONDO OBIETTIVO = 70 kg (13/04/2013)
TERZO OBIETTIVO = 68 kg (13/05/2013)
QUARTO OBIETTIVO = 66 kg (29/06/2013)
OBIETTIVO FINALE = 65 kg (13/07/2013)

RIENTRO NEL FORUM = 79,9 (4/1/2021]


PROGRESSI = 76,8 - 75,7 - 75 - 74,2 - 73,2 - 73,1 - 71,6 (post influenza) - 72 - 72,8 (post compl. valerio) - 71,4 - 71,5 - 70,4 - 70,1 (post Pasqua) - 69,1 - 69,5 (post comunione Marco) - 70,1 (post ultime due sere pizza) - 68,4 - 67,8 - 67,4 - 66,9 (post comunione Sofia) - 66,6 - 66,9 - 66,6 - 66,6 (post tremiti) - 65,2 - 65,1 (post notte rosa) - 64,1 - 64,8 - 64,4 - 64,2 (post compl. Guido) - 64,6 - 64,9 - 65 - 65 - 64,8 - 64,5 - 64,1 - 65,3 - 64,6 - 64,6 - 63,7 - 64,7 - 65,2 - 64,9 - 65,5 - 65,8 - ?? - 64,6 - 63,6 - 64,2 - 65,1 - 65,2 - 66 - 65 - 65 - 65,1 (01/02/2014) - .... - 68,4 - 66,7 - 67 - 67,4 - 68 - 67,6 - 67,4 - 67,8 - ... - 67,4 - 66,5 - 67,4 - 67,6 (7/6/2014) - ... - 71,2 (!!!!) - 69,8 (post compleanno Guido) - 70,2 (post compleanno Mari) - 69,2 - 68,7
Peso totale perso = UN DISASTRO! DEVO RICOMINCIARE!

Ale sei sempre una cara amica! E prima di Natale mi piacerebbe che ci facessimo un saluto!

Ciao Ale! Un disastro! Non riesco più a stare a dieta! Ma ti osservo sempre silenziosamente perché voglio ricominciare a stare bene come stavo nel 2014 (mamma mia 5 anni fa).
Un grande abbraccio
Roby

Linea punti 20/25:

Colazione (7):
300 ml latte parzialmente scremato (3)
60 gr pane comune (2.5)
50 gr marmellata senza zuccheri (1.5)

Spuntino (1,5):
1 banana grande (1.5)

Totale: 8.5

Ricordatevi di indicare:
tipo di dieta seguita e range di punti
peso degli alimenti inclusi quelli a 0 punti
ed eventuali punti della riserva settimanale per la propoints

Avviso a tutte le forumine: nel compilare il diario, è indispensabile indicare anche gli alimenti a 0 punti (verdura per Lineapunti, verdura e frutta per Propoints e Flexy).

....e non dimentichiamo l'attività fisica che ci tiene in forma e di buon umore!!!
infine non dimentichiamo di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno

Proviamo ad aggiornarci tecnologicamente! Gruppo Whatsapp o Telegram? Oppure ci incontriamo qui sul forum (ho visto che adesso l'app mi notifica subito i nuovi messaggi)

Rieccomi qua più grassa di prima! Ma ora è ora di cambiare perché sto iniziando a scoppiare (ovviamente nella mia ripresentazione ho omesso anche il fatto che ora sono anche in menopausa con tutto il gonfiore che ne consegue).

Ho sempre il problema di cosa mangiare (bisogna che pianifichi meglio i pasti) devo smettere di mangiare davanti al computer e alla televisione e devo smettere di mangiare di notte).

Nel diario giornaliero cercherò di mettere anche le emozioni che mi hanno accompagnato ogni volta che mangiavo per vedere se ho fatto bene. Magari vi va di farlo anche voi? Perché alla fine mi sono resa conto che ci nutriamo più di emozioni che di cibo e spesso il cibo è un tappo per bloccare emozioni. Cosa ne pensate?

ALTEZZA = 170
PESO INIZIALE = 76,8 kg
PESO FORMA = 65 kg
INIZIO DIETA = 14/01/2013
INIZIO MANTENIMENTO = 20/07/2013

PRIMO OBIETTIVO = 73 kg (23/02/2013)
SECONDO OBIETTIVO = 70 kg (13/04/2013)
TERZO OBIETTIVO = 68 kg (13/05/2013)
QUARTO OBIETTIVO = 66 kg (29/06/2013)
OBIETTIVO FINALE = 65 kg (13/07/2013)

RIENTRO NEL FORUM = 68,4 (08/03/2014)
...
DI NUOVO RIENTRO NEL FORUM = 71,2 (28/07/2014)
....
DI NUOVO RIENTRO NEL FORUM = 79,3 (02/06/2019]

PROGRESSI = ...
Peso totale perso = ...
Risultato della settimana = ...

Linea punti 20/25:

Colazione (4,5):
300 ml latte parzialmente scremato (3)
70 gr pane comune (3)
50 gr marmellata senza zuccheri (1.5)

ALTEZZA = 170
PESO INIZIALE = 76,8 kg
PESO FORMA = 65 kg
INIZIO DIETA = 14/01/2013
INIZIO MANTENIMENTO = 20/07/2013

PRIMO OBIETTIVO = 73 kg (23/02/2013)
SECONDO OBIETTIVO = 70 kg (13/04/2013)
TERZO OBIETTIVO = 68 kg (13/05/2013)
QUARTO OBIETTIVO = 66 kg (29/06/2013)
OBIETTIVO FINALE = 65 kg (13/07/2013)
PESO IN MANTENIMANETO = 65,1 (01/02/2014]

<b>RIENTRO IN DIETA = 78,3 (06/01/2019)

PROGRESSI = 76,8 - 75,7 - 75 - 74,2 - 73,2 - 73,1 - 71,6 (post influenza) - 72 - 72,8 (post compl. valerio) - 71,4 - 71,5 - 70,4 - 70,1 (post Pasqua) - 69,1 - 69,5 (post comunione Marco) - 70,1 (post ultime due sere pizza) - 68,4 - 67,8 - 67,4 - 66,9 (post comunione Sofia) - 66,6 - 66,9 - 66,6 - 66,6 (post tremiti) - 65,2 - 65,1 (post notte rosa) - 64,1 - 64,8 - 64,4 - 64,2 (post compl. Guido) - 64,6 - 64,9 - 65 - 65 - 64,8 - 64,5 - 64,1 - 65,3 - 64,6 - 64,6 - 63,7 - 64,7 - 65,2 - 64,9 - 65,5 - 65,8 - ?? - 64,6 - 63,6 - 64,2 - 65,1 - 65,2 - 66 - 65 - 65 - 65,1 (01/02/2014) - .... - 78,3
Peso totale perso = ...
Risultato della settimana = ...

Riparto da questo post per ricordarmi dove ero arrivata e cosa sono stata capace di fare! Perché nel frattempo un disastro è successo e ho bisogno di rimettermi in riga!

Si ricomincia!

Ciao Amiche! Ciao Ale!

Di nuovo un grandissimo abbraccio!

Ciao Ale! ciao Daicra! é un gran piacere ritrovarvi soprattutto la mia grande amica Ale! Vi auguro un buon Natale e nel 2019 ci ritroviamo perché oramai è un disastro.

non riesco più a muovermi e mangio da schifo!

cercherò di non esagerare in questo Natale e di riprendere a muovermi.

Un grandissimo abbraccio

Il forum ad oggi soffre del fatto che
Non è immediato come Facebook.

E l'interfaccia non è molto fruibile con uno smartphone o tablet (la versione mobile ha un po'di limiti).

D'altro lato già esistono tantissimi gruppi e ho già visto che tendono ad essere dispersivi (mentre qui almeno le informazioni sono ben organizzate).

Non credo sia un problema del mezzo ma solo di volontà Delle persone.

Comunque scrivere un diario con lo smartphone è complicato nel forum ma lo stesso problema ci sarebbe anche con Facebook.

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