Zanobb, il mio percorso con la WW

Care amiche,
sin dai 16 anni ho sempre alternato periodi di alimentazione normale con periodi di dieta, in cui perdevo 2-3 kg. Non sono mai stata veramente sovrappeso perché ho sempre “prevenuto” il problema. Dopo la prima figlia, ho perso i soliti 2-3 kg con la Scarsdale in due settimane. Dopo il secondo bimbo, i kg erano un po’ di più – circa 5 – e ho trovato la WW.
Allora il programma era fatto per porzioni, non per punti, si mangiavano più proteine e meno carboidrati di ora, ma insomma sostanzialmente la filosofia del programma era molto simile. Ho perso i 5 kg, e dopo le 6 settimane di mantenimento sono diventata socia a vita (peso forma: 54, però vestita, ovviamente alle riunioni non ci si spoglia per pesarsi!).
Da allora, acquisite le buone abitudini, ho continuato con l’alimentazione normale e ogni tanto qualche settimana di dieta per perdere 1-2 kg. Negli ultimi anni ho avuto grossi cambiamenti nella mia vita, trasferimento a Roma, nuovo lavoro con moltissime cene, cocktail ecc., così i kg in più in cinque anni sono diventati 5! E non riuscivo a mettermi in riga. Pur conoscendo benissimo la teoria, ogni volta mi dicevo: va be’, stasera la cena me la godo, poi da domani.... credo che sappiate a cosa mi riferisco!
La WW aveva chiuso, io non riuscivo più a stare dentro i vestiti, avrei dovuto ricomprarmi il guardaroba... mi vedevo la pancetta e i coscioni, nel frattempo le “amiche” mi dicevano “ma no, vai bene così, a una certa età non si dimagrisce praticamente più...” Questa è stata una molla che mi ha fatto scattare: una certa età? perché mai a 57 anni non si dovrebbe poter dimagrire? Ho cercato su Internet le novità sulla WW... e ho trovato il forum con voi amiche! Con calma, senza patir la fame, con il supporto delle amiche del forum, andando al ristorante (ma sempre con i punti in testa) e invitando a casa amici ho perso 5,5 kg, in vacanza ho recuperato qualche etto che ora intenderei riperdere e rimettermi al mantenimento!
A dire la verità, in questi mesi non ho praticamente mai “sgarrato”. Non ne sento la necessità. Mangio molto al mattino, a pranzo mangio quasi sempre la pasta (mi sono abituata e 50 g mi bastano) e quindi non arrivo mai affamata alla sera. Voglio arrivare al peso forma e poi riprendere il ritmo che ho seguito per tutta la vita: una alimentazione libera, ma fondata sulle buone abitudini della WW (buona prima colazione, mai saltare i pasti, mai mangiare fuori pasto, smettere quando si è sazi, cucinare con pochi grassi, almeno 5 porzioni di frutta e verdura, programmare gli spuntini se si ha fame fra i pasti, bere molto), e farò qualche settimana di dieta quando la bilancia mi mostrerà 2 kg in più! Credo che questo sistema possa funzionare per chiunque di noi. Aggiungo che sono bolognese, sono una buona cuoca, mi piace fare da mangiare, invitare gli amici, bermi un bicchiere di vino, o una birretta mentre chiacchiero...
Grazie amiche del forum!


Edited by zanobb - 30/9/2011, 09:10

Grazie Anna, quanto sei cara! Ma hai ragione: se si vuole una cosa (ovviamente ragionevole), i limiti non esistono. E mangiare bene dipende solo da noi. Ieri una mia amica (in grave sovrappeso) mi diceva: stasera sono fuori, "dovrò" mangiare ecc. ecc. Dovrò???? Non ho mai visto nessun cameriere ingozzare i clienti con l'imbuto! Bacioni, e buona giornata!