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 Straordinaria
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| CITAZIONE (tatiana80 @ 13/9/2013, 14:18) Mi sembra di fare tutto abbastanza bene...sono in un trend positivo come motivazione e scelte (anzi volevo scrivere un post rispetto alle soddisfazioni che sto riscontrando nelle mie abitudini) ... ma se analizzo la mia pesata, a parte i primi chili persi anche troppo velocemente, mi sembra di essere "bloccata". Ok che ad agosto è già tanto non essere ingrassata, ma ho analizzato i diari e non ho così tanti giorni fuori punti. Farò un tentativo, prendendo il metodo alla buona... punto + punto -, ma seguendono il concetto di aumentare e diminuire, così come ha fatto Ichnusa. Mal che vada o mollo, o faccio statistica!  Cerca di non avere fretta e non farti ossessionare dai punti. Quello che scrive Ale è giustissimo. Seguii fondamentali e cerca di fare più movimento (anche solo 30 minuti di camminata al giorno). È naturale avere dei periodi di stasi ma poi ti accorgerai che ricomincerai e rotolerai verso il peso forma. Con calma però! La ww non assicura i risultati velocissimi di alcune diete pubblicizzate ma però te la porti con te tutta una vita, una volta che avrai appreso come mangiare. |
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