Dopo una serie di problemi con l'alimentazione nell'adolescenza (dai 16 ai 18 anni ho attraversato un periodo prima di totale rifiuto del cibo.....poi di abbuffate compulsive senza compensazione (che mi hanno fatto passare dai 49 kg normali prima ai 44 e poi ai 69
) ho capito che volevo vivere serena col cibo che in fondo ho sempre amato e....ho scoperto la VW. Devo dire che l'ho scoperta tramite un giornale quindi non avevo piena fiducia nella dieta ma....ha dato i suoi risultati. Nel giro di 3 mesi di VW (ero anche giovanissima) associata ad esercizi in palestra mirati, son passata dai 69 kg (di abbuffate fatto di migliaia di calorie al giorno) ai 49 kg canonici.... e li ho mantenuti senza particolari sforzi fino all'anno scorso quando, complice la pigrizia, anche se continuavo l'attività fisica come adesso, ho accumulato un pò di kg causa troppe birre pancetta e piadine e poca verdura e zero frutta.....
Allora ho capito che la VW era l'unica soluzione e nel mentre son riuscita a coinvolgere anche il mio ragazzo...che era 90 kg da anni e come me si alimentava in maniera molto scorretta (solo che a differenza mia lui NON aveva MAI mangiato in vita sua verdure o frutta). Il cambiamento é stato abbastanza rapido per entrambi e in pochi mesi abbiamo raggiunto la forma attuale. La VW però secondo me va seguita come schema a vita non solo a ragioni estetiche ma di salute perché insegna a mangiare bene, vario ed equilibrato
Io per il mio mantenimento, visto che mi piace mangiare fuori e praticamente sono in giro ogni weekend, ho scelto di stare ai punti in settimana e di mangiare libero quando sono fuori.....é da febbraio che faccio così e funziona
ovvio che poi ognuno deve adattare alle sue esigenze....se uno non ha particolari sgarri in settimana può poi aumentare il punteggio giornaliero di ogni giorno.....
Spero che tutte possano arrivare ad amare e far propria questa dieta che a me ha aiutato moltissimo e.....senza voi amiche cosa farei????
vi voglio sempre al mio fianco
Bacio
ele
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grazie!!!
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