integratori

sto prendendo da qualche giorno calcio e vitamina b,integratori alimentari,calcio mi sono resa conto di assumerne poco per cui ho voluto integrare e vitamina b perchè è molto utile e oltretutto stimola il metabolismo,lo sveglia un pochino insomma e devo dire che non guasta,in effetti ho notato che mi aiuta molto chiaramente seguendo la dieta è chiaro,ma aiuta a far fare al metabolismo il proprio lavoro!
credo che proseguirò con questi integratori e vediamo come va

Beh credo che integratori che promettano miracoli dimagranti o simili siano soldi buttati mentre se si parla di vitamine o calcio anzi sono consigliati,tendiamo spesso a mangiare sempre le stesse cose un po' per comodità un po' per abitudine quindi che ben vengano!
Poi onestamente con le belle giornate già arrivate e l'orario di lavoro di mio marito che ad aprile cambierà voglio riprendere la mia amata corsa quindi direi che gli integratori siano necessari

Idrosolubile: indispensabile per la crescita e lo sviluppo dell'organismo, entra nei meccanismi di produzione di globuli rossi e del midollo osseo, rafforza la memoria e aumenta l'energia fisica, con le altre vitamine del gruppo B favorisce l'assimilazione dei grassi, dei carboidrati e delle proteine, trasformando in energia. Visto l'enorme importanza della vitamina B12, ai vegetariani si consiglia l'assunzione tramite integratori

io prendo il be total perchè ha anche le altre del gruppo b così è completo

davvero? beh lo cercherò magari costa di meno! comunque lo preferisco alla sola b12 per il motivo che hio scritto su "con le altre vitamine del gruppo B favorisce l'assimilazione dei grassi, dei carboidrati e delle proteine, trasformando in energia." quindi mi sa che da sola la b12 per questo compito non basta,ho letto anche sul sito di be total questo:

Mettersi a dieta per essere in forma, soprattutto quando l’estate è alle porte, chi non lo ha mai fatto?

Migliorare il nostro aspetto va bene ma deve essere sempre fatto sotto stretto controllo medico, da professionisti in grado di dosare sapientemente gli alimenti senza privare il nostro corpo di quelle sostanze nutritive importanti per il suo corretto funzionamento. Solo un dietologo e/o un nutrizionista sono in grado di personalizzare le diete tenendo in considerazione tutta una serie di fattori, quali gli ormoni, il metabolismo, l’efficienza fisica e quella mentale.

Insomma, una dieta deve essere mirata e definita in base alle reali esigenze e necessità di ciascuno di noi. Le diete “fai da te” , oltre ad essere pericolose sono talvolta inutili. All’inizio sembrano funzionare.

Si perdono subito kilogrammi ma se l’apporto di nutrienti non è equilibrato e dosato nel modo corretto sulle esigenze del nostro corpo, rapidamente quei kilogrammi torneranno. Infatti mangiando di meno si introducono meno calorie.

Il segreto di una dieta sana e completa non è solo nel bilanciamento degli alimenti ma anche nella varietà degli alimenti stessi. Va bene eliminare grassi in eccesso, diminuire le porzioni, mangiare cibi più sani, come frutta e verdura, ma non vanno mai eliminati del tutto alcuni alimenti. Il nostro corpo infatti ha bisogno di un giusto apporto tutti gli alimenti: proteine, vitamine, grassi, ecc ecc.

In caso di dieta, comunque può essere utile aiutare il nostro organismo utilizzando Be-Total Plus, integratore di vitamine B che aiutano a trasformare al meglio il cibo in energia utile per il nostro corpo e ad integrare il fabbisogno di vitamine B che, durante una dieta, potrebbe non essere pienamente soddisfatto con l’alimentazione.

E per ottenere una forma fisica invidiabile, non solo la dieta ci può aiutare. L’attività fisica è un ottimo supporto per perdere qualche kilo di troppo e per vivere la vita in maniera più sana.