Non so se ne avete già parlato, ma la paura principale di quando si inizia una dieta è il tono della pelle. Già "le primavere" hanno iniziato a fare i primi danni, ora non vorrei peggiorare le cose con il dimagrimento. Così, avendo un po' di tempo mi sono fatta qualche giretto su internet ed ho trovato questo sito interessante sulla pelle del viso.
"L'auto-massaggio del viso" http://salutemedicina.it/salute/auto-massaggio-al-viso-379/Spiega come massaggiare il viso, con movimenti delicati e sempre dal centro verso l'esterno.
"Fare un auto-massaggio significa mettere in pratica semplici e utilissimi gesti da dedicare al nostro viso e il momento migliore per farlo è la sera, prima di andare a dormire. E’ una coccola che nutre e migliora la qualità della pelle e regala un momento di totale relax. E’ essenziale effettuarlo con movimenti precisi, che hanno lo scopo di proporre un beneficio alla micro-circolazione del sangue e della linfa, con la conseguenza di eliminare ogni tossina responsabile dei processi di invecchiamento e di quell’aspetto poco sano e gonfio che è facile riscontrare. Se l’auto-massaggio viene effettuato in modo corretto, grazie alla stimolazione dei muscoli facciali, il risultato sarà un miglioramento della compattezza della pelle, una riduzione delle rughe, una maggiore luminosità, un bel colorito e un ringiovanimento del viso da apprezzare allo specchio ogni mattina.
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L’olio di mandorle dolci è ottimo, perché favorisce l’elasticità della pelle, ma la scelta può andare anche verso quello di jojoba, l’olio di Argan, l’olio di oliva oppure una crema idratante o nutriente da integrare con qualche goccia di olio essenziale.
La crema o l’olio vanno stesi preliminarmente su tutto il volto e sul collo, poi si comincia con i movimenti utilizzando le due mani in modo alternato. Si parte dal collo che va massaggiato dall’alto verso il basso e si prosegue partendo dal mento, direzionando il movimento sempre verso l’esterno e seguendo il percorso dei muscoli del viso, andando dalle guance fino alle orecchie e poi dal naso fino alle tempie.
Il contorno della bocca va massaggiato in modo da seguirne la forma in modo circolare: dal labbro inferiore si sale verso il labbro superiore ripetendo il gesto per alcuni minuti.
L’auto-massaggio della fronte inizia con un movimento che parte dalle ciglia verso i capelli e all’altezza delle tempie è utilissimo effettuare “il movimento ad otto”. Si disegna con la punta delle dita il contorno di piccoli “otto” aumentandone la grandezza, fino a prendere quasi tutta la guancia. In questo modo si stimola efficacemente la circolazione e si combattono le rughe a “zampa di gallina”.
E’ necessario fare molta attenzione alla zona degli occhi. Il giusto movimento parte dal punto in cui si incontrano le sopracciglia, da qui le dita si muovono seguendo i confini dell’occhio, senza, però, mai toccare la pelle delicatissima del contorno.
E’ utile far seguire, infine, un leggero picchettamento su tutta la pelle del viso con la punta delle dita e con le nocche, per stimolare ancora la micro-circolazione in modo ottimale."
C'è anche un bel video da guardare!
Voi che ne pensate?
