Amiche della Weight Watchers

Settimana 7 - Dal 10/11/2014 al 16/11/2014 Riepilogo attività fisica

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Ionai
view post Posted on 11/11/2014, 13:40




Ciao amiche

Usiamo questa discussione per tenere aggiornato il diario dell'attività fisica fatta giorno per giorno.

Vale qualunque tipo di attività (bici, corsa, lavori in casa, camminata, nuoto, ...).

Forza! Ciascuno di voi metta il proprio post con il riepilogo delle attività fatte! Cerchiamo di fare qualcosa tutti i giorni (salvo ovviamente problemi di salute).

4908-ginnastica
 
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view post Posted on 14/11/2014, 18:03
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Formidabile

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Lunedì 10/11:
- 45 minuti body vive (Les mills)
- camminata

Martedì 11/11:
- camminata

Mercoledì 12/11:
- camminata

Giovedì 13/11:
-45 minuti Zumba

Venerdì 14/11:
- camminata
 
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Ionai
view post Posted on 15/11/2014, 10:26




lunedì 10 novembre 2014: -
martedì 11 novembre 2014: 50 minuti aquawork
mercoledì 12 novembre 2014 : 50 minuti idrobike
giovedì 13 novembre 2014: 50 minuti acquadynamic + 50 minuti idrobike
venerdì 14 novembre 2014: 50 minuti idrobike
sabato 15 novembre 2014: -
domenica 16 novembre 2014: -
 
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2 replies since 11/11/2014, 13:40   56 views
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