Usiamo questa discussione per tenere aggiornato il diario dell'attività fisica fatta giorno per giorno.
Vale qualunque tipo di attività (bici, corsa, lavori in casa, camminata, nuoto,
...).
Forza! Ciascuno di voi metta il proprio post con il riepilogo delle attività fatte! Cerchiamo di fare qualcosa tutti i giorni (salvo ovviamente problemi di salute).
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Moy78
26.01.2015: 1 ora spinning
27.01.2015: 1 ora striding + 45 min. TRX (in palestra)
29.01.2015: 30 min corso addominali + 45 min step
30.10.2015: 1 ora body tone + 45 min. Zumba
Edited by Moy78 - 30/1/2015, 12:16
