settimana dal 23/02 al 01/03

Usiamo questa discussione per tenere aggiornato il diario dell'attività fisica fatta giorno per giorno.

Vale qualunque tipo di attività (bici, corsa, lavori in casa, camminata, nuoto, showoff...).

Forza! Ciascuno di voi metta il proprio post con il riepilogo delle attività fatte! Cerchiamo di fare qualcosa tutti i giorni (salvo ovviamente problemi di salute).



Inizio io (sono troppo felice dopo una settimana senza palestra finalmente stamattina sono riuscita ad andarci yeeeaaaaahhhhhh )

Moy78:
lunedì 23.02.2015: 1 ora spinning
martedì 24.02.2015: 1 ora striding + 45 min. TRX
giovedì 26.02.2015: 1 ora striding + 45 tonificazione
venerdì 27.02.2015: 1 ora body tone + 1 ora zumba

Edited by Moy78 - 27/2/2015, 13:03

eccomi, io vado sta sera uscita dal lavoro

lunedì 23/02/2015 50 minuti di Walking

giovedì 26/02/2015 50 minuti di Walking

sabato 28/02/2015 50 minuti di Walking

Edited by lavoltabuona - 3/3/2015, 08:22

E io vado a tango argentino...anche se non comporta molto affaticamento...ma mi piace!!!