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| ok ho capito il ragionamento, e in effetti ci sta. Per me però credo sia importante calcolare.
Ti spiego perchè: faccio sport, curo l alimentazioe e via i chili.
Poi però che succede? mi fermo, per qualsiasi motivo (ora: è stato il trasferimento e la mancanza di tempo conseguente per diversi mesi, oltre alle abitudini alimentari cambiatissime ecc)
. E lì patatrac. Continuo a mangiare la quantità di prima, come se facessi 1 h di sport tutti i giorni, e magari pure la qualità cambia (più grasso, più alcool, più delikatessen in viaggio ecc)
Per me è importante non tanto ingurgitare di più in concomitanza con il maggiore sport fatto, ma sapere esattamente quanto ho "guadagnato". In modo che se smetto di fare moto, o se per una settimana non muovo le chiappe, so che devo fare attenzione per tot punti. Non so se mi sono spiegata.
Credo sia importante sapere che se hai mangiato per 27 punti e hai consumato con lo sport 3, sei a 24 punti in realtà.
E sapere che la volta che non fai sport, sono 27 tondi tondi. E che c è una differenza, che non è la stessa cosa. (certo che lo sappiamo in teoria, ma "punteggiare" e quantificare a numeri penso sia importante, lo comincio a vedere anche nell alimentazione quotidiana! è troppo un aiuto)
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