Quello del titolo é un articolo interessante che vi linko:
Come Non Sgarrare Durante una DietaRiassume molti punti che nel tempo abbiamo trovato anche noi, ed é sempre importante ogni tanto rivederli, riprenderli, per continuare più motivate.
Ma un punto in particolare ha attirato la mia attenzione, ve lo riporto:
"Non stare a dieta da solo: se condividi questa esperienza con un compagno, ti sentirai molto più motivato ed incoraggiato.
• Trova un amico con cui seguire un regime alimentare ipocalorico. Confrontate le vostre diete, mangiate spesso in compagnia e andate in palestra insieme.
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Unisciti ad un'organizzazione dedicata alla perdita di peso come Weight Watchers. Puoi assistere agli incontri o usare le risorse online per motivarti, giacché scoprirai che ci sono tante altre persone sulla tua stessa barca.
• Se non trovi un compagno di dieta, confidati con un amico o con il tuo partner, così potrai sempre parlare con qualcuno quando ti senti meno motivato."
E noi possiamo testimoniare che é vero. Il punto 2... siamo noi!
