Pesata di sabato 13 gennaio 2018

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zanobb

Posted on 13/1/2018, 08:22

Utopica

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PICCOLO PROMEMORIA

Ognuno è responsabile della propria scheda, che può tenere in memoria nel proprio PC o copiare e aggiornare dal post-pesata del sabato precedente.

Questo è lo schema per la pesata:
-------------------------------
[Proprio nick]
ALTEZZA
PESO INIZIALE
PESO FORMA
INIZIO DIETA
DIETA SEGUITA
PRIMO OBIETTIVO

PROGRESSI:
Peso totale perso:
Risultato della Settimana:
-------------------------------
Ripasso del calcolo della scheda:
---> Nei PROGRESSI inserire ogni settimana il peso dopo quello precedente (es: 85,2 --- 84,8 --- 84,1);
---> il PESO TOTALE PERSO si riferisce dall'inizio della dieta, quindi si calcola [peso iniziale - peso di oggi].
---> il risultato della settimana è il peso perso dall’ultima pesata (peso della settimana scorsa – peso di oggi)

zanobb

Posted on 13/1/2018, 08:27

Utopica

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Zanobb
ALTEZZA 1,60 m
PESO INIZIALE (marzo 2011) 59,5 kg
PESO FORMA 54/55 kg
DIETA SEGUITA Mantenimento Lineapunti, alternato a periodi di Propoints sul sito francese o Lineapunti 18-24, poi Smartpoints
Dal 27 marzo 2017: Lineapunti
Marzo 2017: peso 58,5 kg
primo obiettivo: meno di 57
peso forma: 56 kg
peso ideale: 55 kg (forse, è solo un sogno...)
PROGRESSI: 2011: 59,5 / 57,9 / 57,6 / 57,2 / 57,9 / 57,3 / 56,8 / 56,8 / 56,7 / 56,3 / 56 / 55,7 / 55,7 / 55,5 / 55,3 / 55,4 / 54,9 / 54,9 / 54,4 / 54,4 / 54,5 / 54 / ass. (vac. estive - Amafi) / 55,8 / 55,4 / 55 / 54,4 / 54 / 54,4 / 54,4 / 54,4 / 54,6 / 54,3 / 54,2 / 54,2 / 54,5 / 54,3 / 54,4 / 54,5 / 55 / 54,7 / 54,7 / 2012: 55 / 55,5 / 55,1 / 55 / ass. / 55,2 / 54,5 / 55,2 / 55 / 54,6 / 54,6 / 54,5 / 54,6 / 54,9 / 55,8 / 55,5 / 55,5 / 55,5 / 56 / 55,2 / 54,4 / 54,5 / 54,7 / 54,5 / 54,7 / 54,7 / 55,5 / 55,2 / 56,2 / 55,6 / 55,2 / ass. (vac. estive - Amalfi) / 56,3 / 55,2 / 54,9 / 54,5 / 55 / 54,9 / 55,2 / 54,9 / 56,2 / 55,8 / 56,4 / 55,8 / 55,6 / 56 / 55,7 / ass. / 55,9 / 55,6 / 55,5 / 55,6 / 2013: 56,4 / 56,6 / 55,7 / 55,6 / 55,6 / ass. (vac.) / 56 / 56 / 56 / 56 / 57 (post-Madrid) / 56,3 / 56,2 / 57 / 57,5 / 57 / 56,5 / 56,5 / 56,5 / 56,8 / 56,5 / 56 / 56,1 / 57,4 (post-Napoli) / 56,3 / 56,1 / 56,2 / 56,1 / 56,2 / 56,5 / 56,2 / ass. (vac. estive - Corsica) / 58,5 / 57,9 / 57,4 / 57,1 / 58,1 / 57,9 / 57,7 / 58,4 / 58,7 / 57,8 / 57,7 / 58,2 / 58 / 57,8 / 57,8 / 58,2 / 58,2 / 58 / 58,2 / 59 / 2014: 59 / 58,7 / 58,4 / 58,2 / 57,8 / 57,8 / 57,8 / 57,4 / 58 / 57,8 / ass. (Parigi) / 58 / 58 / 58,4 / 58,4 / 58,2 / 58,4 / 57,8 / 58,4 / 57,5 / 57,4 / 57,3 / 57,3 / 58 / 57,2 / 57,5 / 57,5 / 57,9 / 57,9 / 57,5 / 57,7 / ass. (vac. estive - Corfù) / 58,9 / 58,3 / 57,5 / 57,9 / 57,8 / 57,8 / 57,5 / 57,7 / 57,9 / 57,5 / 57,5 / 57,8 / 58,5 / 58,5 / 57,6 / 57,6 / 58 / 58,8 / 58 / 58,5 / 2015: 58,5 / 58,5 / 58,5 / 58,2 / 58 / 58,2 / ass. / 59 (post-Parigi) / 58,2 / 57,7 / 57,6 / 58,2 (post-Parigi) / 58,5 / 57,6 / 57,6 / 57,5 / 57,5 / 57,5 / 57,5 / 57,5 / 56,9 / 56,5 / 56,5 / 56,4 / 56,3 / 57 / 56,3 / 56,2 / 56,5 / 56,5 / 56,5 / ass. (vac. estive - Corfù) / 58,8 / 58 / 57 / 57,5 / 57,2 / 57,2 / 57,2 / 58 (post-Madrid) / 58 / 57,7 / 57,6 / 57,8 / 58,5 / 57,7 / 58,5 / 58 / 58 / 58 / 57,7 / 58,5 / 2016: 59 / 57,8 / 57,1 / 56,5 / ass. / 57,5 (post-Parigi) / 56,5 / 56,5 / 56,7 (incid.) / 55,5 / 56 (post-Parigi) / 55,5 / 56 / 56 / 55,8 / 56 / 55,7 / 56 / 56 / 55,8 / 56,8 / 56,8 / 56 / 56,3 / 55,8 / 57,2 / 56,2 / 56,1 / 55,8 / 57 / 55,6 / ass. (vac. estive - Rodi) / 57,4 / 57,7 / 56,9 / 57,4 / 57,2 / 57,2 / 57,5 (post-Madrid) / 57,3 / 57,8 / 57,8 / 56,8 / 57,6 / 56,9 / 58 / 57,2 / 56,8 / 56,7 / 57 / 58 / 57,1 / 57 2017: 58,2 (post-Taormina) / 57,5 / ass. (Parigi) / 59,4 / 58,2 / 58,2 / 59 / 58,6 / 58,3 / 58,1 / 58,5 / 58,2 / 57,8 / 57,2 / 56,8 / 56,7 / 56,6 / 56 / 55,9 / 56,1 / 55,8 / 55,9 / 55,7 / 56,4 / 56 / 56,2 / 55,7 / 56 / 56,2 / 56,2 / ass. (vac. estive - Gargano) / 57,3 / 56,5 / 56,6 / 56,7 / 56,5 / 56,9 / 56,6 / 56,4 / 57,5 / 56,1 / 56,4 / 56,5 / 57,3 / 57,3 / 56,7 / 56,6 / 57 / 56,8 / 57,1 / 57,4 / 57,4 2018: 57,6 / 57,7
Peso totale perso: - 1,8 kg
Risultato della settimana: + 0,1 kg

manuackles

Posted on 13/1/2018, 08:32

Titanica

Group:: ideatrice

Posts:: 3,019

Location:: sicula..ma vivo a milano

Status:

manukha
(prima della ww nel 2012 persi 12 kg con un piccolo accorgimento al cibo dal parto fino al 28/12/12) - persi diversi kg e ripresi nel tempo- - inizi-o nuovamente 02/01/2018

ALTEZZA 1.76
PESO INIZIALE 110.5
PESO FORMA 69
INIZIO DIETA (28.12.12)nuovo inizio nuovo percorso 1.02.2016 - ancora nuovo inizio giugno 2017 - ancora il 02/01/2018
DIETA SEGUITA propoint-
PRIMO OBIETTIVO: 99.9
SECONDO OBIETTIVO: 94.9
TERZO OBIETTIVO: 89.9
QUARTO OBIETTIVO: 84.9
QUINTO OBIETTIVO: 79.9
SESTO OBIETTIVO: 74.9 (normopeso)
OBIETTIVO FINALE: 69

PROGRESSI:
-- 101.3 [/color] - 101.6 - 101.6 - 105.4 - 104.8 - 104.4 - 103.1 - 102.0 - 101.8 - 102.0- 101.9 - 101.9 - 101.7 - 101.7 - 101.0 --ramadan-- - 103.3 - 100.3 - saltata - saltata - 97.7 - 96.3 - 95.6 - 94.8 - 94.3 partenza vacanze 3 settimane 94.2 non pesata per diverse settimane - 98.6 - 97.8 - 96.8 - 97.1- 96.8---2mesi di trasloco e poi varie cose per casa nuova---- 100.1---assenza pesate -----102.3 - 101.1 - 102- ----ramadan ---- - 101.2 - 100.4 - 101.9 - 100.1 - 99.2 - 98.8
gennaio 2018
Peso totale perso:ricomincio da qui: - 3.8 kg
PROGRESSI:
110.5 - 108.3 - 106.7

Risultato della Settimana:- 1.6 -kg dall'ultima pesata :saltellare:

Edited by manukha - 19/1/2018, 13:41

Lavandine

Posted on 13/1/2018, 09:01

Lavandine
ALTEZZA 1.60 m
PESO INIZIALE 69.2
PESO FORMA 58kg
INIZIO DIETA 8.1.2018
DIETA SEGUITA propoints 2.0
PRIMO OBIETTIVO 65kg

PROGRESSI: 69.2 / 68.2

Peso totale perso: 1kg

Risultato della Settimana: -1kg

Sabry*74

Posted on 13/1/2018, 10:01

Sabry*74

ALTEZZA 1.72 m
PESO INIZIALE 77.9
PESO FORMA 65 kg
INIZIO DIETA 8.1.2018
DIETA SEGUITA lineapunti
PRIMO OBIETTIVO 70 kg

PROGRESSI: 77,9 -76,8

Peso totale perso: -1,1 kg :salto:

Risultato della Settimana: -1,1 kg

tramonto d

Posted on 13/1/2018, 10:31

tramonto d
ALTEZZA 1.50
PESO INIZIALE 69,3
PESO FORMA 50
INIZIO DIETA 8 dicembre 2017
DIETA SEGUITA flexipoints plus
PRIMO OBIETTIVO 65.00

PROGRESSI:69.3, 68.3, 67.1, 66.7, 67.0, 65.9

Peso totale perso: 3,4
Risultato della settimana: -1,1

Daicra

Posted on 13/1/2018, 11:20

Divina

Group:: amministratrici

Posts:: 12,403

Status:

DAICRA
ALTEZZA : 1,67
PESO INIZIALE: 96,8 Kg
PESO FORMA:75 Kg
INIZIO DIETA: 25/10/2014
DIETA SEGUITA:LINEA PUNTI 22-27
PRIMO OBIETTIVO: 90Kg
PROGRESSI:96,8-96,6-95,8-95,5-95,5-96-95,4-95,5-97-97,5-96,8-96,5-96,2-96-assente-98,6-assente-94,6-94,2-94,2-94,4-94,4-94-94-94,3-93,8-93,8-93,5-93,8-94-94-93,5-93,6-94,7-94-93,6-93,5-93-5-93,2-93,5-ass-ass-ass-94,5-94,6-94,5-94,6-94,2-94-pesata ass. dal 28- 11- 2015
2016
97-95-93,8-93,8-93-93-92-92-91,2-91--------91,6-91,6--------94,4-94,1-93,6-93-92,4-92,6-92-92-91,6--92-92-92,6(17/12/2016)
2017
96-96,2-95,2-94,4-94,.........97,8-97,2-97,2-96,8-96,5-96,5
2018
97,5
PESO TOTALE PERSO:
RISULTATO DELLA SETTIMANA:+1 Kg

vittoria2014

Posted on 13/1/2018, 15:03

Formidabile

Group:: forumine

Posts:: 586

Location:: genova

Status:

VITTORIA 2014

ALTEZZA: 160
PESO INIZIALE: 80,400
PESO FORMA: 58-60
INIZIO DIETA 9/01/2016
DIETA SEGUITA punti
PRIMO OBIETTIVO:70 Kg per l'inizio dell'estate.

78.900 - 78.500 - 78,300 - 78.300 - 78 ricomincio da 78 - 77,700 - 77,300 - 77,100 - 77 - 77- 76,600 - 76,600 - 76,200 - 75,800 - 76 - 76 - 75,800 - 75,600 <NUOVO INIZIO 2016 - 80,400 - 79,900 - 79,500 - 79,200 - 79,200 - 79,00 - 78,200 ------ 76,900 - 76,700 - 76,400 - 76 - 75,900 - 75,600 - 75,600 - 75,400 - 75,300 e dopo 3 mesi... 75,100 - 74,800 - 74,600
Torno anche io con un bel po' di kg in più
13/10/2018 81,100

peso totale perso
peso perso questa settimana

Contacts

Roza

Posted on 14/1/2018, 11:23

Formidabile

Group:: forumine

Posts:: 820

Status:

ALTEZZA: 170 cm
PESO INIZIALE: 90 kg
PESO FORMA: oscilla tra i 68-72 kg, ma a 75 sto già alla grande!
INIZIO DIETA: 15/09/14 sospesa e ripresa più volte
NUOVO INIZIO DIETA: 23/9/17
DIETA SEGUITA: Lineapunti

PRIMO OBIETTIVO: 85 kg --> raggiunto il 24/11/14!!!
SECONDO OBIETTIVO: 80 kg --> raggiunto il 21/02/15!
TERZO OBIETTIVO: 75 kg -> raggiunto il 7/7/15!!!
QUARTO OBIETTIVO: 70 kg

PROGRESSI: 90 - 89 - - 87.6 - 89- 87.8 - 86.6 - 86 - 85.7 - 85 - 84.2 - 83.5 - 83.2 - 83.2 -- -- 84 - 84 - 84- 82.5 - 81.5 - 81.3 - 80.8 - 79.4 - 78.6 - 78.1 - 78.7 -78.5 - 77.7 - 77.5 - 77.8 - 77.8 - 77.8 - 77.5 - 77.5 - 77.7 - 77.2 - 77 - -- 77 - 75.8 - 75.5 - 74.8 - 74 - - - 73.5 - - 73 - 73 - 73.5 - 73.5 - - - - 75 - - - 75.5 -75 - - - - - - - 78 - - 77.6 - 78 - 78.5 - 79.5 (ciclo) - 79.2 - 78.8 - - - 78.8 - - - 79.5 - 79.6 - 79.6 (ciclo) - - 78.5 - - 77.8 - 79.5 - 80 - 80.5 - - - - 81.5 - 82.5 - 81.8 - 82 - - - - 84.5 - 83.7 - 82.7 - - 82 - 81.5 - 81.7 - - 81.1 - 81.5 - 83.5 - - 83.3 - - - 84.5 - 83.6 - - - 84.7 - - - 85.5 - 84.5 - 84.4 (ciclo) - 84.6 - - - - 85.5

Peso perso questa settimana: + 0,9 kg

Peso totale perso :- 4.5 kg

Ichnusa69

Posted on 14/1/2018, 15:04

Straordinaria

Group:: amministratrici

Posts:: 1,482

Status:

ICHNUSA69

ALTEZZA= 163
PESO INIZIALE= 67
PESO FORMA= 57
INIZIO DIETA= 29/08/2016 - ripresa 14/01/2018
DIETA SEGUITA= Lineapunti 18-24
PRIMO OBIETTIVO= 60

PROGRESSI: 67 - 65.7 - 65.1 - 64.2 - 63.4 - 64.2 - 63.6 - 62.8 - 62.5 - 62 - 62 - 61.9 - 61.9 - 62 - 62 - 61.6 - 61.5 - x - 61.9 - x - 62.3 - 62.1 - 62.1 - 62 - 63 - 62.7 - 62.4 --- pausa 3/4 mesi --- 62.0 - 61.4 - 61.6

2018: 65

Peso totale perso: 2 kg
Risultato della settimana:

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