Chiacchiere post-pesata del 13 gennaio 2018

Amiche, mettiamo qui le nostre chiacchiere, i complimenti, le critiche, i buoni proponimenti....

Brava Manu, un grandissimo risultato.

Io invece non ho ancora "invertito" la rotta, sto ancora crescendo anziché calando: ho notato che quando faccio degli stravizi (e onestamente li ho fatti nel periodo festivo!) poi magari non li "pago" immediatamente ma non è sempre facile ritornare al peso precedente, anche se mi rimetto a fare (abbastanza) la brava.

Sono felicissima che molte amiche siano tornate a frequentare il forum. Ora siamo numerose e possiamo farci compagnia a vicenda! Mettere il diario è fondamentale, lo sappiamo. Poi c'è la competizione e dobbiamo impegnarci!

E ora i miei proponimenti: domani parto per Parigi dove rimarrò le prossime due settimane per insegnare, come faccio tutti gli anni. Quest'anno, dopo molti anni, non troverò nessuno dei miei figli: la ragazza è rientrata in Italia già 4 anni fa, cioè quando è nato il primo bimbo, mentre il maschio è stato trasferito in Corsica alcuni mesi fa. Parigi mi sembrerà molto vuota! E' comunque la città in cui vivevo da bambina quindi sono comunque contenta; ho colleghi ed amici da ritrovare. Sul piano WW, il mio proponimento è questo: mangiare bene in tutti i pasti che potrò fare in casa (sto nell'appartamentino in cui stava mio figlio e che la proprietaria non ha ancora riaffittato) o che posso comunque fare da sola, magari portandomi dietro un Tupperware; invece mi limiterò a moderarmi nelle occasioni conviviali: qualche invito a colleghi o amici lo farò. Vorrei anche camminare parecchio, a Parigi il metrò è così comodo che si tende a prenderlo sempre, invece voglio sforzarmi di andare di più a piedi!

Ho notato che il movimento è fondamentale. Non solo per le calorie che si consumano, ma per l'effetto benefico sul metabolismo e anche perché aiuta tantissimo a sgonfiarsi!

Vittoria, bentornata. Sono personalmente convinta che nei momenti difficili o difficilissimi occuparci di noi stesse sia ancora più importante. Ci rafforza, sia in senso fisico (se mangiamo bene e ci trattiamo bene siamo più forzute, più sane, più robuste, meno stanche), sia in senso morale, perché ci aiuta a riprendere il controllo di noi stesse e della nostra vita e quindi anche a saperci occupare meglio dei nostri problemi e di chi ci sta a fianco. Detto questo, non è certo facile... Lo so che un forum non è sempre il posto adatto per propositi seri, ma questo forum lo è stato per molte di noi e spero continui ad esserlo per molte amiche.

Davvero bentornata!