Amiche della Weight Watchers

Alici e sardine, Non capisco....

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Rita Cavani
view post Posted on 2/8/2019, 15:28




Ciao. Amo il pesce azzurro e in particolare sardine e alici. Ho letto nel manuale della Flexi.... Ma non capisco.
100 grammi sardine
Al naturale 2 punti 3,5
Ma con 2 sardine che ci faccio?
Le ho cucinare marinate e sono buonissime.. (poi se volete vi scrivo la ricetta che č litgh ).... Ma due sardine non fanno un pasto.
Inoltre le alici non sono contemplate.
Grazie a presto.
 
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view post Posted on 8/8/2019, 06:43
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Ciao Rita. Per calcolare i punti io mi avvalgo della app Diario dieta punti che ho scaricato da Play store di Android. Č gratuita e ha tantissimi alimenti fra cui anche le sardine e alici. Le sardine fresche 60g 2 punti e le alici 100g 3 punti
 
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1 replies since 2/8/2019, 15:28   63 views
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