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| Ricordatevi di indicare: tipo di dieta seguita e range di punti peso degli alimenti essere inclusi quelli a 0 punti ed eventuali punti della riserva settimanale per la propoints Avviso a tutte le forumine: nel compilare il diario, è indispensabile indicare anche gli alimenti a 0 punti (verdura per Lineapunti, verdura e frutta per Propoints e Flexy). ....e non dimentichiamo l'attività fisica che ci tiene in forma e di buon umore!!!  infine non dimentichiamo di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno    LINEAPUNTI 18-24 COLAZIONE (3) 150G LATTE DI SOIA: 1.5 caffè 2 fette con marmellata: 1.5 PRANZO (8.5) spinaci bolliti con 2 c.ini di salsa al sesamo: 1.5 75g riso basmati: 3 2 uova: 4 parziale 11,5 stasera c'è un aperitivo di lavoro Edited by Annalou85 - 20/4/2024, 13:39 |
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