Ricordatevi di indicare:
tipo di dieta seguita e range di punti
peso degli alimenti essere inclusi quelli a 0 punti
ed eventuali punti della riserva settimanale per la propoints
Avviso a tutte le forumine: nel compilare il diario, è indispensabile indicare anche gli alimenti a 0 punti (verdura per Lineapunti, verdura e frutta per Propoints e Flexy).
....e non dimentichiamo l'attività fisica che ci tiene in forma e di buon umore!!!
infine non dimentichiamo di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno
LINEAPUNTI 18-24
COLAZIONE (4.5)
100G LATTE DI SOIA con polvere matcha cappuccino: 1.5
caffè: 0
2 fette con marmellata: 1.5
1 c.ino colmo crema di pistacchio 100%: 1.5
PRANZO
