Vorrei ricordare che noi siamo un forum di supporto nato per aiutare chi vuole seguire le diete A PUNTI DELLA WEIGHT WATCHERS : lineapunti, flexy e propoints.
Abbiamo constatato e dimostrato che funzionano, se seguite con costanza e rispettando le regole.
Funzionano perchè non sono vere e proprie diete ma sono regimi alimentari che ci insegnano a mangiare in modo corretto, non importa quali sono le nostre abitudini o le nostre convinzioni mentali... perchè funzionino devono essere seguite non solo contando i punti, ma rispettando le regole.
Invito tutte a leggere il post della mitica Ale:
https://amiche-weightwatchers.forumfree.it/?t=61070198E dopo la dieta il mantenimento...anche quello funziona ma solo se si seguono le regole facendo la dieta e si impara a mangiare in modo corretto.
E' ovvio che se durante la dieta si eliminano totalmente alcuni cibi e si vive di yogurt, frutta e verdura, quando poi si reintroduranno gli altri cibi si prenderà peso, quindi sarà stato tempo perso e fare la fame inutilmente.
Seguite la ww non significa fare la fame, non significa privazioni inutili ma semplicemente imparare a mangiare in modo corretto, seguendo le regole e aggiungendo il buon senso...mi sembra inutile continuare a ripetere che stando al di sotto del minimo il metabolismo si rallenta e ad un certo punto si blocca e non si perde più peso...
a volte meglio proprio essere chiari da subito!
